• «Зачем эта ваша психология, если у меня просто болит спина?».
• «Зачем мне идти к врачу? Я не верю, что таблетки лечат причину».

... не буду говорить, что прав кто-то один.

Я до сих пор очень люблю остеопатию (до психологии практиковала больше 10 лет). Работа с телом так или иначе является важной частью сеанса.

Невозможно отрицать, что «спина» - это анатомические структуры, которые физически страдают и болят. Бывает и такая стадия изменений, что без лечения «таблетками» не обойтись. И врачебную диагностику никто не отменял. Хотя тут тоже всё неоднозначно: есть исследования, которые показывают, что нет прямой связи между, например, изменениями в позвоночнике, видимыми по МРТ, и степенью боли, которую испытывает человек. Можно иметь значительную деформацию и не чувствовать боль, а можно без ярко выраженных изменений сильно страдать.

Это одна из причин, почему я не могу сказать, что тело живет какой-то своей, отдельной от человека жизнью. Не получается абстрагироваться от психологии.

Учёные говорят, что мозг, оказывается, прогнозирует, какие ощущения принесёт та или иная нагрузка!

В субъективном переживании боли огромную роль играют наши установки и ожидания:

• «Моя спина слабая».
• «Я должен всё тащить на себе».
• «Я не выдержу».
• «Со мной что-то не так».

То есть прогноз строится, исходя, буквально, из всего: картины мира, прошлого опыта, эмоций, контекста ситуации... Иногда мозг выдаёт «гипер-прогнозирование», и тогда даже незначительная физическая нагрузка может восприниматься как болезненная.

Или другой случай: человек сам себя грызёт, день за днём, что «я какой-то не такой, неудачник, плохо справляюсь» - и в один прекрасный (?) день поясница просто укладывает его в постель... В психосоматике есть такая красивая фраза: «Вера в себя является опорой для души человека. А в теле ее отражением является позвоночник».

Честно говоря, в жизни и в остеопатической практике я много раз видела историю, которую про себя называю «хождением по симптомам». Человека «починили», на какое-то время хватило, а потом - или новый симптом в другом месте, или рецидив... если в жизненных обстоятельствах за это время ничего не изменилось.

Точнее говоря, если не изменилось их восприятие.

Предвижу вопрос: «Ну да, я фигачу на двух работах, на одной начальник козёл, и свекровь выносит мозг. И что, мне теперь медитировать и убеждать себя, что всё прекрасно?».

Конечно, нет. Врать себе вообще штука накладная. Но можно посмотреть на то, что мешает потихонечку менять эти ситуации.

• Что заставляет сдержаться, когда хочется ответить свекрови «Со мной нельзя так разговаривать»?
• Что самое страшное произойдёт, если начальство будет недовольно, что вы отказались от очередных сверхурочных?
• Что подумают о вас окружающие, если вы обратитесь к ним за помощью?

...

«Просто размять мышцы, чтобы убрать боль в спине» - здесь эта история заканчивается.

И начинается много интересных вопросов, о чем можно разговаривать.