Связаться со мной

телесно-ориентированная психотерапия | очно в Москве и онлайн

ПСИХОСОМАТИКА, ТЕЛЕСНЫЕ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС

Тело реагирует на всё, что происходит с нами.
Иногда телесные симптомы появляются или усиливаются именно в периоды стресса,
конфликтов, перегрузки или других эмоционально сложных ситуаций.

С этими реакциями можно работать с помощью телесно-ориентированной терапии.

АННА ЭРМАН,

Телесный психолог, специалист по психосоматике

Связаться со мной

ПСИХОСОМАТИКА,

ТЕЛЕСНЫЕ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС

Тело реагирует на всё, что происходит с нами.
Иногда телесные симптомы появляются или усиливаются именно в периоды стресса, конфликтов, перегрузки или других эмоционально сложных ситуаций.

С этими реакциями можно работать с помощью телесно-ориентированной терапии.

В каких ситуациях я могу быть вам полезна
В каких ситуациях я могу
быть вам полезна:
Возможно, вам знакомо какое-то из этих состояний:

  • физическое недомогание проявляется на фоне стресса;
  • могут беспокоить головная, шея, спина, мышцы, работа ЖКТ и другие симптомы;
  • всесторонние медицинские обследования не объяснили причину боли;
  • симптом периодически возвращается, даже на фоне лечения;
  • вы уже замечаете связь между физическим самочувствием и событиями в вашей жизни, но не понимаете, что с этим делать.

Эти проявления можно исследовать и постепенно менять.

Психологическая работа не заменяет диагностику и лечение у врача. Не всякий телесный симптом имеет психологическую причину, поэтому мне важно, чтобы медицинская сторона вопроса тоже была учтена.
«

Физическое состояние действительно может быть связано, в том числе, со стрессом и привычными эмоциональными реакциями.

Вместе мы посмотрим: в каких ситуациях тело реагирует, что именно запускает эту телесную реакцию

и как можно иначе справляться с жизненными трудностями, чтобы не провоцировать возникновение симптома.

»
Рада знакомству
Меня зовут Анна Эрман, я практикующий психолог, психосоматолог, телесно-ориентированный терапевт. По первому образованию - врач, остеопат, и за моими плечами в общей сложности 13 лет опыта работы с телом: это позволяет мне тоньше чувствовать и видеть проблему системно.
Я помогаю в ситуациях, когда бесконечно переживаешь об одном и том же. «Держишь лицо», а внутри плохо, будто не живешь, а существуешь. Когда физически нет сил дальше это «вывозить» и болячки одна за одной. Иногда ключ к таким состояниям - в теле. Поэтому я работаю одновременно на двух уровнях: через разговор и внимание к телесным процессам.

Я не решаю за вас, как «правильно» жить. Моя задача - дать вам новый опыт принятия и поддержки, чтобы вы и в повседневной жизни почувствовали себя спокойнее, «выдохнули» и смогли реально двигаться в сторону того будущего, о котором мечтаете.

Моё образование:
  • Психолог-консультант (специализация: психосоматика и психология телесности). Проф. переподготовка 600 ак. ч. (ООО «МИПК»).
  • Основы психологии и психосоматики телесности (теория и практика). Повышение квалификации 354 ч. (Школа психологов Ольги Семенихиной).
(Всё психологическое образование и дипломы)

Дополнительное:
  • Врач-педиатр. Диплом о высшем образовании (РНИМУ им. Пирогова).
  • Остеопат. Действительный член реестра МАПО.
Рада знакомству
Меня зовут Анна Эрман, я практикующий психолог, психосоматолог, телесно-ориентированный терапевт. По первому образованию - врач, остеопат, и за моими плечами в общей сложности 13 лет опыта работы с телом: это позволяет мне тоньше чувствовать и видеть проблему системно.
Я помогаю в ситуациях, когда бесконечно переживаешь об одном и том же. «Держишь лицо», а внутри плохо, будто не живешь, а существуешь. Когда физически нет сил дальше это «вывозить» и болячки одна за одной. Иногда ключ к таким состояниям - в теле. Поэтому я работаю одновременно на двух уровнях: через разговор и внимание к телесным процессам.

Я не решаю за вас, как «правильно» жить. Моя задача - дать вам новый опыт принятия и поддержки, чтобы вы и в повседневной жизни почувствовали себя спокойнее, «выдохнули» и смогли реально двигаться в сторону того будущего, о котором мечтаете.

Образование и дипломы
РАБОТАЕМ БЕРЕЖНО
В ВАШЕМ ТЕМПЕ
ПСИХОСОМАТОЛОГ
С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
13 ЛЕТ ОПЫТА
ОСТЕОПАТИЧЕСКОЙ
РАБОТЫ С ТЕЛОМ
ПРОШЛА 50+ ЧАСОВ
ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ
  • РАБОТАЕМ БЕРЕЖНО,
    В ВАШЕМ ТЕМПЕ
  • ПСИХОСОМАТОЛОГ
    С ВЫСШИМ МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
  • 13 ЛЕТ ОПЫТА
    ОСТЕОПАТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ С ТЕЛОМ
  • ПРОШЛА 50+ ЧАСОВ
    ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ

Форматы и стоимость

Форматы и стоимость

  • ОЧНЫЙ ПРИЁМ (МОСКВА)

    Длительность: 60 - 75 мин.

    Стоимость:

    • в основное приёмное время - 7 500 руб.
    • в будние дни в 17:00 - 6 000 руб.

    КАК ПРОХОДИТ СЕАНС:

    Разговариваем и работаем с телом. Очный сеанс может включать работу через прикосновения - на массажной кушетке. Это не обязательно - решение о контактных техниках остаётся за вами.


    Подробнее о том, как проходит очный приём, можно почитать тут.

  • ПРИЁМ ОНЛАЙН

    Длительность: 60 - 75 мин.

    Стоимость - 7 500 руб.


    Встреча проходит на платформе Zoom.


    КАК ПРОХОДИТ СЕАНС:

    Встречаемся по видеосвязи.

    Работаем через разговор и внимание к возникающим телесным реакциям, ощущениям, эмоциям.


    Подробнее про онлайн-приём.

  • БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА-ЗНАКОМСТВО

    Длительность: 15 - 20 мин.

    Стоимость - бесплатно.


    Встреча проходит на платформе Zoom.


    МЯГКИЙ СТАРТ:

    Если пока сложно выбрать, с чего начать, или сомневаетесь, подходит ли вам метод. Познакомимся, расскажете свою ситуацию и я честно отвечу, смогу ли помочь. Это вас ни к чему не обязывает: после встречи в спокойном режиме примете решение, хотите ли начать совместную работу.

Выбрать время и записаться на приём

  • ОЧНЫЙ ПРИЁМ (МОСКВА)

    Длительность: 60 - 75 мин.

    Стоимость:

    • в основное приёмное время - 7 500 руб.
    • в будние дни в 17:00 - 6 000 руб.

    КАК ПРОХОДИТ СЕАНС:

    Разговариваем и работаем с телом. Очный сеанс может включать работу через прикосновения - на массажной кушетке. Это не обязательно - решение о контактных техниках остаётся за вами.


    Подробнее о том, как проходит очный приём, можно почитать тут.

Выбрать время и записаться на приём

  • ПРИЁМ ОНЛАЙН

    Длительность: 60 - 75 мин.

    Стоимость - 7 500 руб.


    Встреча проходит на платформе Zoom.


    КАК ПРОХОДИТ СЕАНС:

    Встречаемся по видеосвязи.

    Работаем через разговор и внимание к возникающим телесным реакциям, ощущениям, эмоциям.


    Подробнее про онлайн-приём.

Выбрать время и записаться на приём

  • БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА-ЗНАКОМСТВО

    Длительность: 15 - 20 мин.

    Стоимость - бесплатно.


    Встреча проходит на платформе Zoom.


    МЯГКИЙ СТАРТ:

    Если пока сложно выбрать, с чего начать, или сомневаетесь, подходит ли вам метод. Познакомимся, расскажете свою ситуацию и я честно отвечу, смогу ли помочь. Это вас ни к чему не обязывает: после встречи в спокойном режиме примете решение, хотите ли начать совместную работу.

Выбрать время и записаться на приём

Словами клиентов

с благодарностью за возможность поделиться отзывами

Очная терапия
Отзыв
Спасибо вам огромное!!! даже не ожидала что вы сможете мне помочь.

Все просто отлично. И голова и желудок.
Онлайн-терапия
Отзыв
Привет! Прошло 2,5 месяца с нашего сеанса, я пережила цветение березы, ольхи, тополиный пух и прочие весенние «радости» аллергика. Ничего не чесалось, не слезилось, это прекрасно))
Дома тоже редко убиралась. Обычно весной - каждый день подоконники протираю с утра. В этот раз пару раз за всю весну))
Я очень довольна своим состоянием, конечно! Будем считать, что попали сразу в точку на сессии, что со мной творилось, ну точно во что-то да попали)

Спасибо тебе большое!
Очная терапия
Отзыв
Анна, добрый вечер! Очень хочу поделиться чудесным - с нашего последнего сеанса у меня не появляются больше боли и изматывающие ощущения в пояснице, с которыми я ранее уже практически сжилась и свыклась. Их просто нет сейчас!!! Я периодически ловлю себя на новом ощущении свободы в теле. Это так прекрасно! Благодарю!
Онлайн-терапия
Отзыв
После сессии я физически ощутила, как блок и зажим с области горла и грудины ушли. И почувствовала ощущение воздуха и объема. Словно был сплюснутый шарик, который взяли и надули.

... за два дня после сессии я заметила за собой, что перестала гнаться, стала спокойнее и уравновешенней.
Очная терапия
Отзыв
Зубы в течение дня больше не сжимаю, меньше злюсь на все.

Чувство, что у меня началась новая жизнь.

Спасибо огромное!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Если вы чувствуете,
что пришло время
что-то менять...
... приходите. Буду рада помочь.

Если пока сложно выбрать, с чего начать, или не знаете, какой формат вам лучше подойдет, можем встретиться онлайн и всё спокойно обсудить. Эта короткая встреча-знакомство вас ни к чему не обязывает.


Выбрать время и записаться на приём
Если вы чувствуете, что пришло время что-то менять

... приходите. Буду рада помочь.

Если пока сложно выбрать, с чего начать, или не знаете, какой формат вам лучше подойдет, можем встретиться онлайн и всё спокойно обсудить. Эта короткая встреча-знакомство вас ни к чему не обязывает.
Выбрать время и записаться на приём
Важно:

Моя работа не является лечением и не заменяет медицинскую помощь там, где она необходима. Поэтому мне важно понимать общую картину вашего состояния.

Медицинский или психиатрический диагноз сами по себе не всегда исключают телесную терапию. В некоторых случаях я работаю параллельно с психиатром или другим врачом; иногда рекомендую сначала получить консультацию специалиста, чтобы не пропустить состояние, которому требуется лечение.
Made on
Tilda