ЧЕРЕЗ ТЕЛО К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ
Помощь при остром и хроническом стрессе
Если вы чувствуете, что эмоциональные трудности мешают вам жить полной жизнью, если стресс стал вашим постоянным спутником, я помогу вам найти путь к исцелению. Моя работа строится на интегративном подходе, где психика и тело рассматриваются как единое целое. Через работу с телом мы сможем осознать и прожить те чувства и воспоминания, которые долгое время оставались заблокированными.
В процессе работы вы:
-
Научитесь лучше понимать свои эмоции и их связь с телесными ощущениями. - Обретёте большую осознанность и гармонию в отношениях с собой и окружающим миром.
-
Сможете освободиться от хронического напряжения и зажимов. - Найдёте внутренние ресурсы для преодоления стресса и сложных жизненных ситуаций.
- Проживёте подавленные чувства, которые мешали двигаться вперёд.
- Ощутите больше энергии для проживания каждого дня и достижения новых целей.
О специалисте
АННА ЭРМАН
Опыт более 13 лет. В своей работе я совмещаю разговорные психотерапевтические техники с мягкой мануальной и энергетической работой с телом.
Квалификация:
Квалификация:
- остеопат, действующий член МАПО,
- психолог-психосоматолог,
- специалист по биодинамике,
- специалист по Германской Новой Медицине,
- высшее медицинское образование (РНИМУ им. Пирогова).
Жизнь порой преподносит нам сложные испытания: острый стресс, хроническое напряжение, подавленные эмоции, которые накапливаются годами. Мы можем стараться игнорировать их, убегать или подавлять, но тело никогда не обманывает. Оно хранит память о самых разных событиях нашей жизни и вновь и вновь крутит заезженную пластинку чувств, которые мы когда-то не смогли прожить. А эмоции — это, прежде всего, физиология. Они не существуют отдельно от тела. Напряжение в мышцах, зажимы, хроническая усталость, тревога — всё это сигналы, которые посылает нам наше тело. Вместе мы будем учиться слышать эти сигналы, расшифровывать их и мягко освобождать то, что долгое время было скрыто.
Почему именно телесно-ориентированный подход?
Тело — это не просто «оболочка», это живая история нашей жизни. Оно помнит всё: и радостные моменты, и травмирующие переживания. Иногда словами невозможно выразить то, что хранится глубоко внутри. Через телесную работу мы можем бережно прикоснуться к этим воспоминаниям, освободиться от их груза и начать жить легче и свободнее.
Результат: снижение стресса и тревожности
Ощущение внутренней свободы и легкости. Глубокое понимание себя и своих потребностей.
Результат: улучшение физического самочувствия
Избавление от текущих и хронических жалоб на самочувствие. Нормализация сна. Повышение жизненной энергии.
Результат: навыки саморегуляции
Привычка к рефлексии и осознанности. Навыки самопомощи для преодоления жизненных трудностей в будущем.
Как проходит работа
Первичная консультация
Знакомство, определение запроса, диагностика причин возникновения симптомов и определение направлений коррекции.
Только очно.
Только очно.
Работа
Телесно-эмоциональная коррекция: проработка эмоциональных конфликтов, снятие телесных блоков, домашние задания.
Только очно.
Только очно.
Результат
Улучшение эмоционального и физического самочувствия. Осознанность. Гармония и навыки самопомощи в повседневной жизни.
Если вы готовы сделать шаг навстречу себе, я буду рада поддержать вас на этом пути. Запишитесь на консультацию, и вместе мы найдём ключ к вашему исцелению и гармонии.
